¡2020 ya está aquí! Como cada año afrontamos este nuevo comienzo con ilusión y cómo no, con muchos propósitos de año nuevo. Una vida sana, hacer ejercicio a diario, dejar de fumar, usar menos el móvil… la mayoría se queda en una lista sin llegar a hacerse realidad. Desde Hashtag Clothes os queremos ayudar a que este año por fin se cumplan todos vuestros propósitos.

¿Por qué no cumplimos los propósitos?

Año tras año los propósitos se acumulan, y frecuentemente son los mismos pasados a una nueva hoja. En general se abandonan por falta de motivación o organización pero aquí os damos razones más concretas:

  • Tus propósitos son poco realistas (y demasiado grandes). Es mejor ir poco a poco que tener una meta ambiciosa y lejana a la que no vas a llegar. El agobio de ver que no te as hará que acabes renunciando. Es mejor proponerte hacer deporte dos veces en semana que ir al gimnasio todos los días de lunes a viernes.
  • Tu motivación es muy alta al inicio del año, pero conforme pasan los meses, esta motivación disminuye. Y así caemos en el ciclo de retomar los mismos propósitos cada año y no lograr ninguno.
  • Tienes muchos propósitos a la vez. Si sientes que tienes muchas prioridades realmente no tienes ninguna, céntrate en las más importantes, y que no sean muchas.
  • Tu propósito es muy poco específico. Por ejemplo “comer sano” es demasiado general, ¿con qué empezarías? ¿Qué dieta quieres seguir?…
  • No tienes claro por qué te lo propusiste. Definir la razón te motiva a lo largo del camino. Quiero comer sano porque quiero sentirme bien y con energía durante todo el día.
  • Solo piensas en qué quieres hacer y no en el cómo.

Cómo cumplir los propósitos de año nuevo 4 en pasos

  • Haz una lista. Ya que la única manera de organizarnos y ver qué es lo que queremos lograr será escribiéndo cada una de nuestras metas, objetivos, deseos o sueños.
  • Utiliza un calendario. No sirve de nada tener una lista si no le pones fecha a tus metas.
  • Define una estrategia. Ya tienes claro qué quieres conseguir, ahora organiza el cómo. Traza un plan específico para lograr tu objetivo.
  • Mantente motivada. Piensa en tu propósito y en por qué quieres conseguirlo, motívate y compártelo con los demás. Si tienes una amiga o familiar luchando por lo mismo será más fácil.

Los propósitos más repetidos cada año

  • Hacer deporte
  • Comer sano
  • Dejar de fumar
  • Leer más
  • Aprender un idioma
  • Ahorrar
  • Viajar
  • Pasar más tiempo en familia
  • Hacer un voluntariado

 

¿Y cuál es vuestro propósito?

Esperamos que nuestro post os ayude y ¡a por todas!